何で舌磨きが大切なの？
こんにちは、うさきんぐです！
突然ですが、みなさん「舌磨き」ってしていますか？
歯磨きやうがいはしていても、舌磨きは意外と見落としがちですよね、、、
実は、舌磨きは口臭予防や健康維持にとってとても大切なケアなんです。
今回は、舌磨きがなぜ大事なのか、そして私が実際に使っているおすすめの舌磨きグッズ「NONIO」の舌ブラシとジェルについてご紹介します♪
なぜ舌磨きが必要なの？
舌には「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる白っぽい汚れがついていることがあります。これは、食べカスや古くなった細胞、細菌などが舌の表面に溜まってできるもの。
これを放っておくと…
- 口臭の原因になる
- 味覚が鈍くなることがある
- 菌が繁殖して、口内環境が悪化する
など、さまざまなトラブルの元になります。
特に朝起きたときの口のネバつきやニオイの原因の多くは、実は舌苔が関係していることも…。
だからこそ、舌磨きは毎日のケアに取り入れるべきなんです！
私が使っている「NONIO」の舌磨きグッズ
いろんな舌ブラシを試してきた中で、私が「これは良い！」と感じてずっとリピートしているのが、LION（ライオン）から出ている『NONIO（ノニオ）』の舌クリーナーと専用ジェルです。
■ ノニオ 舌クリーナー（舌ブラシ）
- ブラシの毛が柔らかくて、舌を傷つけにくい
- 片面はヘラ状になっていて、汚れをしっかりキャッチ
- 握りやすい形で使いやすい
この舌ブラシは、ブラシとヘラのダブル構造になっていて、やさしく、でもしっかり汚れを取れるのがポイント！
毎朝これでさっと磨くだけで、口の中が本当にスッキリします♪
■ ノニオ 舌クリーナー専用ジェル
- フレッシュなミント系の香りで、爽快感が長持ち
- 発泡剤・研磨剤が入っていないので、舌にやさしい
- 舌苔を浮かせて、ブラシで取りやすくしてくれる
ジェルを使うことで、摩擦が減って舌を痛めずに磨けるし、口臭の元もスッキリ除去。
このジェルを使うとめっちゃ汚れが落ちる！
舌磨きのやり方は簡単！
- 舌磨き用ジェルを舌ブラシにのせる
- 舌の奥から手前に向かって、やさしく数回なでるように磨く
- 口をすすいで終了！
※奥を磨くときは、のどの反射で「オエッ」となりやすいので、力を入れすぎずゆっくりがコツです！
毎日の習慣にして、口内も気分もスッキリ！
舌磨きって、最初はちょっと面倒に感じるかもしれませんが、習慣にしてしまえばほんの1分程度で終わるケアです。
それで口臭予防・清潔感アップ・気分のリフレッシュにつながるなら、やらない手はないですよね♪
ノニオの舌ブラシとジェルは、薬局やネットでも気軽に手に入る＆お手頃価格なのも嬉しいポイント。
価格まとめ
NONIO 舌クリーナー（舌ブラシ）
- 約 ¥176～¥239（税込）
- 最安はヤフーショッピングで ¥176 程度、ヨドバシでも ¥239（税込）と非常に手頃です 。
NONIO 舌専用クリーニングジェル 45g（単品）
- 約 ¥232～¥327（税込）
- Yahoo!ショッピングで ¥232、ドラッグ店では ¥298～327程度です 。
ぜひ、毎日のオーラルケアに「舌磨き」を取り入れてみてくださいね！
また見に来てね～！
